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Cuando estás estresado, tu cuerpo reacciona como una fábrica en alerta: el hipotálamo, como el jefe, manda señales a la pituitaria, que coordina con las glándulas suprarrenales para liberar cortisol, el "combustible" que te prepara para luchar o huir. Este proceso es útil a corto plazo, pero si el estrés es constante, la fábrica se desgasta. El...